Bé ăn dặm bị táo bón do đâu? Giải pháp khắc phục
Bé ăn dặm bị táo bón do nhiều lý do. Phần lớn là do thói quen chuẩn bị thực đơn ăn dặm cho bé của mẹ. Bài viết dưới đây sẽ giúp mẹ tìm ra những giải pháp tối ưu nhất cho vấn đề này. Đừng bỏ lỡ!
1. Tại sao bé ăn dặm bị táo bón?
- Cho bé ăn dặm quá sớm:Khiến cho hệ tiêu hóa của trẻ chưa kịp thích nghi với thức ăn lạ, bị kích ứng hay rối loạn chức năng.
- Bé uống ít sữa mẹ:Uống ít sữa hoặc cai sữa hoàn toàn mà không có chế độ khẩu phần phù hợp, dễ gây thiếu nước, có thể dẫn đến táo bón.
- Bé chưa uống đủ nước:Dù được uống sữa và có thực đơn ăn dặm tốt nhưng nếu chỉ uống ít nước sẽ khiến bé dễ bị táo bón do nhu cầu nước của bé ngày càng cao.
2. Cách khắc phục tình trạng trẻ ăn dặm bị táo bón từ chuyên gia
Thay đổi thực đơn ăn dặm
Khi trẻ mới bắt đầu ăn dặm, bạn nên chế biến thực phẩm ở dạng lỏng, mềm. Hạn chế những thực phẩm rắn, đặc, khó tiêu. Bạn nên cho bé ăn cháo loãng và thêm sữa pha đúng tỉ lệ như hướng dẫn. Điều này giúp hệ tiêu hóa của bé tập quen dần với thức ăn mới.
Sau 1 tuần, bạn có thể thay đổi thực đơn bằng rau xanh, củ quả nghiền nát nấu cùng cháo để tăng dinh dưỡng cho con. Khi hệ tiêu hóa của bé đã dần quen với các loại thức ăn, bạn có thể thêm các thực phẩm dinh dưỡng như tôm, trứng, cá hồi,…Tuy nhiên mẹ cũng không nên sử dụng quá nhiều thực phẩm giàu đạm. Thay vào đó hãy bổ sung thêm những thực phẩm giàu lợi khuẩn như sữa chua,… sẽ giúp bé tiêu hóa thức ăn tốt hơn, tránh được táo bón.
Bên cạnh việc có chế độ dinh dưỡng hợp lý, lựa chọn thời điểm ăn dặm hợp lý,… bé cũng nên được bổ sung thêm các vi chất cần thiết như: Kẽm, selen, Crom, Vitamin B1 và B6, Gừng, chiết xuất quả sơ ri (vitamin C),… để cải thiện vị giác, ăn ngon, đạt chiều cao và cân nặng đúng chuẩn và vượt chuẩn, hệ miễn dịch tốt, tăng cường đề kháng để ít ốm vặt cũng như ít gặp các vấn đề tiêu hóa.