Thời gian biểu cho bé 4 tháng tuổi ăn dặm
Thiết lập một lịch trình sinh hoạt cho bé là việc không dễ dàng và có nhiều điểm khác nhau tùy thuộc vào từng bé. Để hiểu rõ hơn về thời gian biểu cho bé 4 tháng tuổi ăn dặm đúng chuẩn, hãy cùng đồng hành với Lucky Baby để cập nhật những kiến thức bổ ích về cách chăm sóc và nuôi dạy trẻ một cách hợp lý và khoa học.
Giai đoạn 4 tháng tuổi trẻ phát triển như thế nào?
Giai đoạn này bé cần nạp dinh dưỡng cần thiết để phát triển toàn diện ở trẻ
Khi trẻ vào giai đoạn 4 tháng thì bắt đầu trẻ có những tính cách riêng của mình, từ đó mẹ bỉm sữa có thể nhận biết tính cách của trẻ giống ba hay mẹ.
Vào thời gian này, bé thường ngủ ít vào ban ngày và ngủ dài sâu khi về đêm. Giấc ngủ của trẻ đều ảnh hưởng quan trọng đến sự phát triển của trẻ nhỏ, hãy để bé tự hòa nhập với cuộc sống thông qua cách nhận biết của trẻ.
Ở giai đoạn 4 tháng tuổi, thực sự bé biết thể hiện tính cách và ý muốn của mình với những hành động hay cử chỉ mà mẹ ép buộc. Chẳng hạn như khi trẻ chưa buồn ngủ mà mẹ cứ ép thì trẻ sẽ chống đối lại và khóc quấy lên.
Cũng vào thời gian này, bé yêu nhà bạn bắt đầu có những triệu chứng như lật, lẫy đồng thời xuất hiện những căn bệnh thường gặp ở trẻ nhỏ như ho, sổ mũi,… Giai đoạn này, bé sẽ ti sữa rất ngoan bởi cơ thể của trẻ cần nạp 1 lượng dinh dưỡng cần thiết để phát triển toàn diện ở trẻ.
Thời gian biểu cho bé 4 tháng tuổi ăn dặm đúng chuẩn, đủ chất
- 5g sáng: Sau khi trẻ thức dậy, mẹ thay tã và cho trẻ ti, trẻ sẽ ngủ tiếp.
- 7g sáng: Trẻ thức dậy lần 2, bú sữa xong, trẻ lại ngủ tiếp.
- 9g sáng: Bé dậy hẳn. Mẹ tắm cho bé, thay tã và quần áo mới cho trẻ.
- 11g trưa: Đặt bé nằm chơi trong xe đẩy, mẹ giặt quần áo và nấu ăn, sau đó cho bé ti sữa.
- Buổi trưa: Thời gian bé tập lẫy và chơi đồ chơi.
- 1g chiều: Sau khi thay tã, chỉ cần mẹ bế bồng là trẻ sẽ ngủ ngay.
- 2g chiều: Bé ngủ trưa dậy và ăn sữa.
- 2g30 chiều: Bé nằm chơi trong nôi và mẹ đi tắm.
- 3g chiều: Mẹ vừa bế bé vừa xem tivi hay vào mạng. Thay tã cho bé.
- 4g chiều: Bố đi làm về. Trong khi bố chơi với bé thì mẹ nhanh chóng nấu bữa tối.
- 5g chiều: Cho bé ăn và dỗ bé ngủ ngắn.
- 6g tối: Thay tã rồi đặt trẻ ngồi trong xe đẩy.
- 6g30 tối: Chơi cùng bé.
- 7g tối: Cho bé ăn.
- 7g30 tối: Đặt trẻ nằm trên giường để trẻ tập lẫy.
- 8g tối: Thay tã và mặc quần áo ngủ cho trẻ.
- 8g30 tối: Nằm chơi trong xe đẩy.
- 9g tối: Ăn bữa cuối.
- 10g tối : Thay tã và cho bé ngủ đêm.
Thực đơn ăn dặm cho bé 4 tháng tuổi đủ chất và an toàn
Trong giai đoạn đầu tập ăn, mẹ không nên cố ép bé ăn nhiều. Thay vào đó cần kiên nhẫn và dành thời gian để bé làm quen. Khi hệ tiêu hóa của trẻ đã dần thích nghi, mẹ hoàn toàn có thể bổ sung thêm một số loại thực phẩm và khẩu phần ăn của con.
Thực đơn ăn dặm cho bé 4 tháng tuổi mà các mẹ có thể áp dụng
Vì trẻ ăn dặm khá sớm nên những món ăn cần hạn chế tối đa việc nêm gia vị. Đồng thời cần đảm bảo các món ăn có độ loãng cao. Chẳng hạn như khi nấu cháo, mẹ chỉ nên nấu với tỷ lệ 1 gạo : 10 nước.
Dưới đây là thực đơn ăn dặm cho bé 4 tháng tuổi mà các mẹ có thể áp dụng:
- Tuần 1: Mẹ hãy nhẹ nhàng bắt đầu với các bữa cháo trắng được nấu loãng. Liều lượng nên duy trì khoảng 5ml/bữa/ngày. Đồng thời cho bé bú sữa mẹ song song với quá trình ăn dặm.
- Tuần 2: Ở tuần này, bé đã có thể tập làm quen với một số loại rau củ dễ tiêu hóa. Lưu ý khi cho con sử dụng, mẹ bỉm cần xay nhuyễn tránh để con mắc nghẹn và khó tiêu. Đặc biệt, cứ mỗi món mới mẹ cần cho bé dùng khoảng 5ml mỗi ngày liên tục từ 2 – 3 bữa để bé quen dần.
- Tuần 3: Thực đơn của tuần này tương đồng với tuần thứ 2. Tuy nhiên, khẩu phần ăn sẽ tăng lên khoảng 30ml/bữa.
- Ở các tuần tiếp theo, mẹ vẫn có thể áp dụng các quy tắc trên để chuẩn bị thực đơn cho trẻ. Bên cạnh đó cần gia tăng khẩu phần tùy thuộc theo độ tuổi, khả năng tiêu hóa của con.
Lưu ý khi xây dựng thời gian biểu cho bé 4 tháng tuổi ăn dặm đúng cách
Độ tuổi lý tưởng để cho bé ăn dặm, theo khuyến cáo của các chuyên gia, là 6 tháng tuổi. Tuy vậy, tùy thuộc vào từng cơ địa và sở thích, nhiều bé đã bắt đầu thể hiện những mong muốn được ăn ở giai đoạn 4 tháng tuổi.
4 tháng tuổi là thời điểm bé đã bắt đầu ngồi vững. Đây cũng là lúc bé hình thành những cá tính riêng của mình. Vì vậy việc đòi ăn của bé cùng sẽ được thể hiện qua các dấu hiệu mẹ cần để ý sau:
- Miệng luôn tóp tép
- Bé nhìn chằm chằm khi người khác ăn – biểu hiện thèm ăn
- Sữa mẹ không đủ đáp ứng cho bé nên bé luôn đói và đòi bú
Độ tuổi lý tưởng để cho bé ăn dặm, theo khuyến cáo của các chuyên gia, là 6 tháng tuổi
Mẹ có thể bắt đầu xây dựng cho bé ăn dặm 4 tháng tuổi thời gian biểu từ lúc này. 4 tháng tuổi, hệ tiêu hóa của bé vẫn chưa được hoàn thiện và nguồn dinh dưỡng của bé chủ yếu vẫn là sữa. Vì vậy, việc cho bé ăn dặm chỉ là phương thức tập ăn cho bé, không nên biến việc ăn dặm thành bữa chính.
Hệ tiêu hóa của trẻ 4 tháng tuổi còn non nớt. Việc cho bé ăn dặm ở thời điểm này chỉ là phụ. Mẹ vẫn cần chú ý đến chế độ bú sữa cũng như thực đơn ăn dặm cho bé 4 tháng để đảm bảo dinh dưỡng cho bé. Ngoài ra, lập thời gian biểu cho bé 4 tháng tuổi ăn dặm cần phải được lên kế hoạch cụ thể và khoa học nhất các mẹ nhé!
